Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 52,91g | Prot: 105,01g | Carbs : 124,96g.
Pequeno Almoço: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Молоко 2,5%, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Аморе Форель Холодного Копчения, Помидоры. Almoço: Морковь, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Картофель Молодой, Шампиньоны, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Перекресток Сухари Хрустящие Пшеничные, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль, Помидоры. Snacks/Outros: Дыня, От Мартина Семечки Солёные Белые, Абрикос, Santal Красный Виноград , Большевик Барни Вареная Сгущенка. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana2528
|