Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Líp: 79,23g | Prot: 164,09g | Carbs : 125,12g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Sucralose, Café, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sadia Peito de Frango Defumado, Tirolez Requeijão Cremoso. Almoço: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Ervilhas, Batata Baroa, Molho Vinagrete, Azeite de Oliva, Músculo Bovino. Lanche: Zero-Cal Sucralose, Itambé Iogurte Fit Morango, Aveia em Flocos, Café, Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro). Jantar: Quero Molho de Mostarda, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Sweet Grape Tomate-Uva, Jussara Creme de Leite, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Chicória, Hellmann's Ketchup. Snacks/Outros: Royal Gelatina Zero, Morangos. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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