Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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113,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 33,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 30,61g | Prot: 34,31g | Carbs : 180,42g.
Almoço: Пятерочка Виноград Тайфи, Сырный Суп с Курицей. Jantar: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Пицца с Мясом и Овощами, Суши. mais...
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3590 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 30061967v
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