Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 57,52g | Prot: 94,78g | Carbs : 195,26g.
Pequeno Almoço: Русский продукт Кисель Клубника, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almoço: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Фрутоняня Пюре Цыплёнок Овощи, Гречка Отварная. Jantar: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фрутоняня Пюре Цыплёнок Овощи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная, Кабачок, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Фрутоняня Пюре из Персиков, Банан, Фрутоняня Пюре из Груш , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
|
2072 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de whoisliw
|