Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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78,0 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 84,59g | Prot: 72,69g | Carbs : 24,10g.
Pequeno Almoço: Chaffle, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Canadian Bacon, Fresh Pork Sausage , Cheddar Cheese , Cucumber (Peeled) , Herb-Ox Beef Bouillon Cubes. Almoço: Kirkland Signature Uncured Black Forest Ham, Pepperoni, Folios Parmesan Cheese Wraps. Jantar: Butter , G Hughes Sugar Free Italian Dressing, Cucumber (Peeled) , Lettuce, Cauliflower , Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Snacks/Outros: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LE Cohen
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