Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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89,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2402 kcal
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Líp: 114,13g | Prot: 130,48g | Carbs : 221,25g.
Pequeno Almoço: Banana, Mirtilos, Casa Amarela Mix de Frutas Desidratadas, Biosoft Granola Diet, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango, Ovo Cozido. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Rainha Costelinha Suína, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cenouras Cozidas, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico, Queijo Meia Cura, Ovo Cozido, Carne, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Avelã. Snacks/Outros: Peras, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexBack
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