Jornal de selmareginatl38, 27 ago 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020

78,9 kg Perdidos até agora: 1,1 kg . Ainda faltam: 8,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 27 agosto 2020:

609 kcal

Líp: 28,43g | Prot: 30,56g | Carbs : 60,06g. Pequeno Almoço: Maçã. Almoço: Vapza Feijoada Cozida. Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...

193 kcal

Exercício: HIIT - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...

A Ganhar 0,4 kg por Semana

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