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Hoy ejercicio cinta.
40'
190 cal
2,5 km
Aplausossssssssssss
LLEVO 25 DIAS DE CINTA SEGUIDOS!!!!
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86,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2191 kcal
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Líp: 83,73g | Prot: 62,68g | Carbs : 277,59g.
Pequeno Almoço: Tomates, Palta Hass, Costa Galletas de Agua Line, Mate. Almoço: Santiago Surtido Galletas, Trendy Barquillos, Trendy Helado Sabor Leche Asada, Suspiro Limeño y Arroz con Leche, Gourmet Consomé de Pollo, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Ravioles con Salsa de Tomate, Vino Merlot, Peras. Jantar: Tortillas de Papa, Mate. Snacks/Outros: Galleta de Avena, Danone Oikos Yogur Griego, En Linea Granola con Almendras. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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