Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 52,93g | Prot: 102,19g | Carbs : 139,26g.
Pequeno Almoço: Indomaret Abon Sapi, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Kecambah, Saori Saus Tiram, Bawang Bombay, Nasi Merah, Tempe, Dada Ayam, Kangkung. Snacks/Outros: Klepon ubi ungu, Kue Bawang, Pisang Kepok Rebus. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de INDAH FATMALA
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