Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3399 kcal
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Líp: 74,10g | Prot: 164,97g | Carbs : 520,10g.
Pequeno Almoço: 한살림 미숫가루, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Almoço: 밥, 참치김치찌개, 어묵볶음, 삶은 계란, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Jantar: 계란찜, 공기밥, 오징어덮밥. Snacks/Outros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 모카빵, 단호박빵, 꿀떡. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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