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Obrigada a todos que me deram força para continuar, estou conseguindo baixar meu peso. Muito obrigada mesmo ❤️❤️❤️🥰
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88,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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539 kcal
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Líp: 20,23g | Prot: 52,72g | Carbs : 38,20g.
Almoço: Abóbora Moranga, Alface, Qualitá Abacaxi em Cubos, Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate. Jantar: Omelete, Spoleto Calabresa. Snacks/Outros: Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Batavo Iorgute Grego Pense Zero. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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