Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 66,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 81,92g | Prot: 38,07g | Carbs : 147,21g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Shake Mix. Almoço: Telur Rebus, Nasi Merah, Tahu, Dada Ayam, Bertolli Olive Oil. Snacks/Outros: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Coklat Manis atau Gelap, Pisang Goreng. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amaliarafika1994
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