Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 50,06g | Prot: 36,76g | Carbs : 162,86g.
Pequeno Almoço: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Fried Egg. Almoço: Bakmi GM Mie Ayam, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Jantar: Fried Tofu , Lontong Sayur, Indofood Laksa Ala Singapura. Snacks/Outros: Aqua Air Mineral. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Motociclistas - 2 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de galuhrengganis8
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