Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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88,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 84,10g | Prot: 88,34g | Carbs : 79,20g.
Pequeno Almoço: Mariza Canela em Pó, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cafezinho. Almoço: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Scala Queijo Prato, Couve Refogada, Peito de Frango, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Jantar: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Nestlé Mega Clássico. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Cah2505
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