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the beginning 224 time to get serious
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101,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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643 kcal
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Líp: 21,77g | Prot: 88,57g | Carbs : 22,75g.
Pequeno Almoço: American Singles, Fried Egg, BRKFST TKY SAUSAGE ROLL. Almoço: Spring Mix Lettuce. Jantar: Chicken Breast Tenderloins, Yellow Summer Squash, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 06body
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