Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2898 kcal
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Líp: 95,79g | Prot: 181,01g | Carbs : 319,60g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Jäävuorisalaatti, Pirkka Suippopaprika, Parsakaali, Tomaatit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Abba Silliherkku Yrtti-Ruohosipuli. Snacks/Outros: Fazer Kaura Sämpylä, Maitokahvi, Atria Vuolu Kanafilee, Tomaatit, Juustoportti Julia 10%, Fazer Kaura Sämpylä. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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