Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 56,62g | Prot: 78,80g | Carbs : 203,22g.
Pequeno Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Ратибор Варенье Клубничное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Голубика, Малина, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Almoço: Джаз Арахис Жареный Соленый, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Мистраль Булгур Приготовленный . Jantar: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубика, Малина. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|