Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2013
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73,7 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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792 kcal
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Líp: 48,59g | Prot: 42,83g | Carbs : 49,20g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Sunflower Farmers Market Lite Coconut Milk. Almoço: Boiled Egg, Milk (Nonfat), Starbucks Decaf Pike Place Roast (Grande). Jantar: Mustard, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Trader Joe's Trader Joe's Coconut Strips, Tazo Vanilla Rooibos Tea, Raspberries, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mary in LA
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