Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 52,48g | Prot: 117,07g | Carbs : 113,99g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Русское Море Икра Красная Лососевая , ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Almoço: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , ВкусВилл Фасоль Тушёная с Овощами и Курицей, Оливковое Масло, ВкусВилл Салат с Запечённой Тыквой. Jantar: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Холодец Куриный, Карат Сыр Лёгкий Натуральный , Фрегат Тунец Консервы, Помидоры. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|