Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 42,56g | Prot: 84,21g | Carbs : 148,86g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Lindt Горький Шоколад 85%. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ашан Слива Красная , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Телятина Отварная. Jantar: Арбуз, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Outros: Куриные Котлеты, Гречка Отварная. mais...
|
|
202 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
дефицит стал давать результат! браво!👏💐🥂🎉
28 ago 20 por membro: littlEnergizer-220v
|
спасибо, Светик, наверное до этого хорошо отдохнула😄
28 ago 20 por membro: 'Natalia
|
28 ago 20 por membro: littlEnergizer-220v
|
28 ago 20 por membro: liderlarisa5
|
liderlarisa5, за две недели могло бы быть и побольше😎😄 но, что есть, то есть))
28 ago 20 por membro: 'Natalia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 'Natalia
|