Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2318 kcal
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Líp: 86,45g | Prot: 192,61g | Carbs : 220,15g.
Pequeno Almoço: Café, Açúcar, Maracujá, Maçã, Ovo Cozido, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Almoço: Nestlé Leite Ninho (13g), Piracanjuba Leite Condensado, Nutella Nutella, Morangos, Mãe Terra Farofa de Banana , Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Panquecas Simples, Peito de Frango. Snacks/Outros: Lacta Bis (7g), Morangos, Catchup, Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Multigrãos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludmila.sarris2
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