Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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64,9 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 35,95g | Prot: 79,34g | Carbs : 105,69g.
Pequeno Almoço: Organic Meadow Organic Cottage Cheese, Almond Butter, Casa Mendosa Large Flour Tortillas, Beatrice 0% Skim Milk. Almoço: Liberte Kefir (250ml), Black Beans, Gala Apples. Jantar: Cauliflower, Cooked Corn, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Strawberries, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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