Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 53,83g | Prot: 98,04g | Carbs : 76,40g.
Pequeno Almoço: Ipanema Queijo Prato Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Choco Oz 70% Cacau com Castanha do Brasil, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Peixe Cação, Acelga, Repolho-Roxo, Cenouras Cozidas. Jantar: Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (25g), Seara Peito de Frango Desfiado, Purê de Couve Flor. Snacks/Outros: Ipanema Queijo Prato Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kiwi, Nespresso Café. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de victoria.scholte
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