Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 97,90g | Prot: 94,65g | Carbs : 29,18g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Cozido, Alcatra Grelhada, Alface, Rabanetes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Crystal Água com Gás. Jantar: Queijo Minas, Alcatra Grelhada. Snacks/Outros: Coco, Tirol Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mariza Canela em Pó, Stevita Adoçante, Abacates. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhada - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrimagapereira
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