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1 minggu 1200gr
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78,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 23,78g | Prot: 44,21g | Carbs : 134,95g.
Almoço: Sunpride Banana, Pepaya, Ikan Asin, Telur Dadar, Nasi Putih, Oncom. Jantar: Daging Sapi Panggang. Snacks/Outros: Cilok. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Intake chan ope
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