Jornal de Leni Liu Cing Link, 29 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
67,3 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 21,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1656 kcal Líp: 101,56g | Prot: 45,74g | Carbs : 163,54g.   Pequeno Almoço: Rebo Kuaci Original,  Madu, Jahe, Tahu, Telur Rebus Lunak, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Almoço: Rebo Kuaci Original,  Telur, Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Richeese Cream Cheese Wafer. Jantar: Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng,  Saus Tomat,  Tomat Merah,  Terong Balado,  Kentang Goreng,  Nasi Putih. Snacks/Outros:  Alpukat, Bimoli Minyak Goreng,  Saus Tomat,  Tomat Merah,  Terong Balado,  Nasi Putih. mais...
1639 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

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