Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 58,54g | Prot: 45,11g | Carbs : 222,31g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Bananas, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee. Almoço: Trader Joe's Green Onions, Trader Joe's White Corn Tortilla Chips, Bell Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Trader Joe's Organic Thick & Chunky Salsa, Trader Joe's Organic Black Beans, Trader Joe's Extra Large Ripe Pitted Black Olives, Trader Joe's Fancy Shredded Mexican Blend Cheese, Brown Rice. Jantar: Pickles, Trader Joe's Organic Hot Dog Buns, Follow Your Heart Provolone Slices, Tofurky Original Deli Slices, Onions, Lettuce, Kraft Mayo with Olive Oil, Beaver Sweet Hot Mustard. Snacks/Outros: Trader Joe's Baked Cheese Crunchies, Trader Joe's Mint Chip Ice Cream, Tito's Handmade Vodka. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de umandasun
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