Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2013
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81,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 56,79g | Prot: 60,16g | Carbs : 157,02g.
Pequeno Almoço: Honeydew Melons, Super U fromage blanc 0%, Oats. Almoço: Alvalle Gazpacho, Cucumber (with Peel), Zucchini, Carrots, Pain de Mie Complet, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). Jantar: Ice Cream, Regular Beer, Veal Marsala, Dia Mini Gratin à la Dauphinoise. mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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