Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
|
45,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3993 kcal
|
Líp: 167,95g | Prot: 215,55g | Carbs : 404,17g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Первым Делом Коктейль "Сладкая Смесь" Смеси с Орехами и Цукатами, Миндаль Миндаль, Первым Делом Коктейль "Сладкая Смесь " Смеси Орехов и Сухофруктов, Геркулес Монастырский. Almoço: Куриное Филе, Миндаль Миндаль, Чеснок, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Kamis Зелень Петрушки, Черный Перец, Сыр Моцарелла, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Jantar: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Творог (Обезжиренный), Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Вода. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NIKITOKK
|