Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 40,86g | Prot: 53,30g | Carbs : 187,05g.
Pequeno Almoço: Roti Gandum, Ayam Rica-Rica, Nasi Uduk. Almoço: Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Jantar: Roti Gandum, Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Cilok, Kusuka Keripik Singkong. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cicita Sinta
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