Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 43,59g | Prot: 115,83g | Carbs : 214,24g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Birnen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Bio Sonne Bio-Buchweizen Ganz. Almoço: Champignons, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Gemischter Salat mit Dressing, Strauchtomaten, Schwarzwälder Schinken, Olivenöl, Gekochtes Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Jantar: Käse, Baktat Popcorn Mais, Kabanossi, Gekochtes Ei, Devinos Feta, Zucchini, Strauchtomaten. Snacks/Outros: Aldi Bio Quinoa Pops , Birnen, DM Leinsamen Geschrotet , Magerquark. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ton91
|