Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 51,53g | Prot: 86,20g | Carbs : 131,83g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Малина, Голубика, Додо Пицца Сырники. Almoço: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Heinz Терияки Соус , Кабачок, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Ухтышки Наггетсы Рыбные . Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Семейные Секреты Майонез Легкий, Яйцо, Яичный Белок, Лук, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Snacks/Outros: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Додо Пицца Сырники, Арбуз. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|