Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3557 kcal
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Líp: 167,64g | Prot: 127,22g | Carbs : 379,26g.
Pequeno Almoço: Dulano Paprika Salami Chorizo, Heidelbeeren, Omelett oder Rührei, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, American Style Bacon, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker, Lidl Kürbiskernbrötchen. Almoço: Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb. Jantar: Eiskugel, Fanta Orange, Don Camillo Frischteig-Pizza Thunfisch. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g), Duplo White, SodaStream Cola, Schweppes Ginger Ale. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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