Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 62,59g | Prot: 41,27g | Carbs : 207,22g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Chia Seeds, Nestle Shreddies, Muesli, Galaxy Instant Hot Chocolate. Almoço: Waitrose French Creme Fraiche , Tomatoes, Sliced Ham, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Doria Amaretti Biscuits, Lettuce, Radish, Raspberries. Jantar: Asda Nut Mix, Aldi Ready to Eat Custard, Plums (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Tesco Creme Fraiche, Hovis Wholemeal Bread Medium, Heinz Spiced Pumpkin, Sweet Potato and Carrot Soup. Snacks/Outros: Ardens Nutty Nibbles , Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de egpletts99
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