Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
|
109,3 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 34,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3093 kcal
|
Líp: 145,77g | Prot: 210,56g | Carbs : 235,66g.
Pequeno Almoço: Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Вкусвилл Филе Куриное Охлажденное, Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок , ВкусВилл Помидоры. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Окей Яблоко Гренни Смит, Президент Творог 0,2%, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|