Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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64,2 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 50,14g | Prot: 115,80g | Carbs : 98,03g.
Almoço: Macarronada, Itambé Leite Pro Desnatado , Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), BRN Foods Isoprotein Foods. Jantar: Club Social Integral, Itambé Leite Pro Desnatado , Café. Snacks/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Friboi Carne Moída de Acém. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
HIIT - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iamninnee
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