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Little by little the weight is going down.
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104,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 19,89g | Prot: 57,96g | Carbs : 183,56g.
Pequeno Almoço: Brown Sugar, Quaker Steel Cut Oatmeal. Almoço: Raw Vegetable, Tostitos Medium Salsa, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Old El Paso Fat Free Refried Beans. Jantar: Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Eggplant , Simply Nature Red Lentil Rotini. Snacks/Outros: Great Value California Sun-Dried Raisins. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathyscoop
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