Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 79,82g | Prot: 73,04g | Carbs : 197,27g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Любимая Шоколадница Торт Наполеон Домашний, Kotanyi Лук Жареный, Цезарь Пельмени Равиоли. Almoço: Calve Кетчуп Черри, Пятерочка Сахар, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Ряба Майонез Оливковый, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Подсолнечное Масло. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
работа за компом 2 ч - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 31 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feerie7
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