Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 23,97g | Prot: 43,99g | Carbs : 39,05g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa. Almoço: Skol Beats Sense, Heineken Cerveja Heineken (250ml), Abobrinha Refogada, Alface Americana, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Jantar: Subway Tomate, Sadia Mussarela, Ragazzo Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vinho Tinto de Mesa. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de silviaminatel
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