Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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103,5 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 58,97g | Prot: 83,03g | Carbs : 261,19g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Egg White , Quaker Oatmeal. Almoço: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Olive Oil , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Minute Rice Whole Grain Brown Rice , Broccoli . Jantar: Olive Oil , Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Almonds , Blueberries , Bananas , Plums , Compliments Raw Whole Cashews, Peaches . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rohamahmadyfard
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