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alhamdulillah 1 minggu turun 700 gram 😁🙊
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97 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 42,04g | Prot: 80,08g | Carbs : 127,42g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal. Almoço: Tomat, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Tongkol. Jantar: Telur Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Outros: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Tropicana Slim Gula. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamah cHay
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