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Aguantando los 86 y tantos el din de semana.
Hoy es el día jodido... los sábados por la noche.... bbrrrrr!!
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86,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 75,81g | Prot: 62,83g | Carbs : 197,57g.
Pequeno Almoço: Selz Galletas de Salvado Light, Mate. Almoço: Pan Amasado, Huevo Frito, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Jantar: San Jorge Salame Italiano, San Jorge Arrollado Huaso, Colun Queso Gouda Laminado, Pan Amasado. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Sexo - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Galper2000
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