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역시 저녁이 중요
이제 치팅도 고기로 해야지
국물있는거는 자제해야겠당
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55,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 45,73g | Prot: 86,46g | Carbs : 136,68g.
Pequeno Almoço: 러브잇 닭가슴살 스테이크 마늘맛, 방울 토마토, 파프리카, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 망넛이네 얌핑거 콘마요. Jantar: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 방울 토마토, 망넛이네 블랙얼그레이 찹싸루니, 요플레 플레인 요거트, 허닭 프레시 닭가슴살 훈제, 흥생농장 반숙란. Snacks/Outros: 화이트 식사용 와인, 망넛이네 두브. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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