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The thanksgiving holiday has been kinder to me than I thought it would be.
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67,7 kg
Perdidos até agora: 54,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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697 kcal
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Líp: 22,31g | Prot: 35,86g | Carbs : 98,35g.
Pequeno Almoço: Access Chocolate Caramel Kruncher Bar. Almoço: banana. Jantar: Onions, Canola Vegetable Oil, White Mushrooms (Stir-Fried), Cabbage, Carrots, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Cauliflower, Bread Stuffing, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Turkey Gravy (Canned), Challah Egg Bread. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Ir às Compras - 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 56 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Gold's Gym Dance - 44 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurselnels
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