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(^O^)
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49,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 28,83g | Prot: 57,36g | Carbs : 132,56g.
Pequeno Almoço: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, ミルキープロテイン. Almoço: きゅうり, ブロッコリ, ナムル, カボチャの煮物, 日本製粉 アマニ油, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 漬物, 卵, 東洋ライス 金芽ロウカット 玄米ごはん. Jantar: ローソン ブランパン, CGC えだまめ, 焼きなす, ゴーヤ, 鯖の塩焼き, リンゴ. Snacks/Outros: 光商 オリゴ糖, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, フジッコ カスピ海ヨーグルト, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 冷凍ブルーベリー, トップバリュー ベリーミックス. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cheese-cake
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