Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1986 kcal
|
Líp: 102,21g | Prot: 139,71g | Carbs : 137,87g.
Pequeno Almoço: MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ашан Перец Грунтовой, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, My Choice Nutrition Omega 3. Almoço: ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (EXTRA VIRGIN), Курица Вареная. Jantar: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Kinder Pingui, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, Грейпфрут, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|