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Samstag
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101,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3175 kcal
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Líp: 73,81g | Prot: 198,55g | Carbs : 420,35g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: Maryland Sonnenblumenkerne, Äpfel, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Tomatensalat, Aldi Passierte Tomaten, San Fabio Pizza Tomaten, Aldi Dinkel-Nudeln, Armada Thunfisch Filets. Snacks/Outros: Streuselkuchen. mais...
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A Perder 6,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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