Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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76,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 70,20g | Prot: 93,01g | Carbs : 114,55g.
Pequeno Almoço: İncir Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Torku Süzme Peynir, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Üzüm, Izgara Köfte, Izgara Tavuk, Peynirli Börek. Jantar: Çerezya Karışık Kuru Meyve, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de poncikpanda
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