Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Líp: 76,43g | Prot: 94,07g | Carbs : 103,63g.
Pequeno Almoço: Помидор Сливка, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Almoço: Кубарус Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Яйцо Куриное, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Морской Котик Тунец Филе. Jantar: Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Цельнозерновой, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Победа Шоколад Горький 72%, Шпрлотка. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lads23sska
|