Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 79,24g | Prot: 60,18g | Carbs : 66,24g.
Pequeno Almoço: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Местное Известное Фалафель с Соусом Цацики , Простоквашино Сметана 25%, Редис, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось, Паштет из Куриной Печени, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы). Jantar: Малина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатная Паста, Кефир 2,5%, Баклажан, Овощное Рагу, Березка Сыр Адыгейский 45%, Шампиньоны в Сметане. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlanayankovich
|